❈ Det vi ikke kan kontrollere, kan vi ikke kontrollere ❈

Der er sætninger, der lyder så enkle, at vi næsten overser dem.

"Det vi ikke kan kontrollere, kan vi ikke kontrollere" er én af dem. 

Men bag disse ord gemmer der sig en vigtig nøgle til mere ro, mere energi — og en stærkere kontakt til det liv, vi faktisk ønsker at leve. Mange af os bruger uendeligt mange kræfter på det, vi reelt ikke kan styre:

👉 hvad andre mennesker tænker

👉 hvordan andre reagerer

👉 hvad der sker i fremtiden

👉 hvad der skete i fortiden

👉 hvordan verden burde være

Det er menneskeligt. Vi vil gerne have styr på tingene, skabe tryghed. Men når vi bruger vores energi på det ukontrollerbare, bliver vi ofte udmattede og frustrerede — uden at komme nogen vegne. At acceptere, at vi ikke kan kontrollere alt, betyder ikke at give op. Tværtimod er det en styrke. Det betyder at vælge, hvor vi vil lægge vores energi. Vi kan ikke styre, om det regner i morgen. Men vi kan tage paraplyen med. Vi kan ikke kontrollere, hvad andre tænker om os. Men vi kan vælge at leve i overensstemmelse med vores egne værdier. Accept handler om at frigøre os fra kampen mod det uundgåelige — så vi kan engagere os i det, vi faktisk kan påvirke. Hvad kan vi kontrollere? I virkeligheden er der meget lidt, vi har fuld kontrol over.

Men noget har vi altid indflydelse på:

✅ vores egne handlinger

✅ hvordan vi vælger at møde svære tanker og følelser

✅ hvordan vi prioriterer vores tid og energi

✅ hvordan vi taler til os selv

✅ hvilke værdier vi vælger at leve efter

Når vi flytter fokus fra det ukontrollerbare til det, vi kan gøre noget ved, opstår der ofte en ny følelse af handlekraft og lettelse.

Et spørgsmål at tage med dig:

Når du står i en svær situation, kan du stille dig selv dette enkle spørgsmål:

👉 Er dette noget, jeg kan kontrollere — eller noget, jeg må acceptere?

Hvis det er noget, du ikke kan kontrollere: øv dig i at give slip.

Hvis det er noget, du kan påvirke: tag det første lille skridt.

At øve sig i denne skelnen er en proces. Men jo mere vi slipper behovet for at kontrollere det ukontrollerbare, jo mere frihed får vi til at leve det liv, vi ønsker. I min coaching møder jeg ofte mennesker — især solomødre — som føler, at de skal have styr på det hele. Men du må godt lægge noget ned. Du må godt vælge at lade det, du ikke kan kontrollere, få lov at være der — uden at du skal bruge al din energi på det.

Der er kraft i at acceptere det uvisse.

Der er styrke i at turde fokusere på det, vi faktisk kan påvirke.

Og der er stor frihed i at turde leve med det, vi ikke kan kontrollere.